Zwillinge Saison ♊︎ | Head in the Clouds

Zwillinge Saison – embodied astrology 

In der unbewussten Verkörperung der Zwillinge Energie tendieren wir zu folgenden Schatten:

• Monkey Mind, Overthinking und Zerstreuung
  
• (Zu) viele Ideen, die nicht umgesetzt werden
  
• Belanglose Gespräche, nur, um etwas zu sagen
  
• Rationalisieren und alles erklären wollen
  

Doch jede Schattenseite im Tierkreis hat auch ein heilsames Gegenstück, das integriert werden möchte. Was für eine Chance für ein Achtsamkeit-Level Up!

Aber wie können wir die Zwillinge Energie heilsam verkörpern?

Zunächst einmal:

Inhale. Exhale.

Lade das Luftelement ein.

Jetzt ist eine wundervolle Zeit, um mit diesem Element mehr Achtsamkeit zu kultivieren.
Der Atem ist hierfür unser naheliegendstes Tool. Auch astromedizinisch stehen die Zwillinge u.a. für Lungen, Bronchien und Atemhilfsmuskel. Unser Atem und alles, was damit zusammen hängt, sorgt für einen Austausch zwischen Innen und Außen. In der Zwillingezeit dürfen wir reflektieren, wie wir diesen Austausch gestalten und wo Dysbalancen herrschen.

Embodied Astrology Tipps für die Zwillinge Saison:

• Breathwork / Pranayama
  
• Rückbeugen und Herzöffner, um auch die (oft verkürzten) Atemhilfsmuskel zu aktivieren
  
• Thymian- & Eukalyptus als Tee oder Öle integrieren
  
• Gedanken & Gefühle ins Außen manifestieren, z.B. durch Tönen, Sprechen oder Schreiben

Journaling Prompts für die Zwillinge-Zeit

In der Zwillinge Saison liegt die Chance, nicht Greifbares greifbar zu machen.

Wir können uns durch Journaling oder andere Formen des „Festhaltens“, wie Audioaufnahmen, reflektieren und Struktur in das mentale Chaos bringen. Durch solche Reflexionstechniken erden wir unsere mentale Energie.

Journaling: Geben & Nehmen

• Fühlst Du dich im Allgemeinen mehr in der gebenden oder nehmenden Rolle?
  
• Gibt es Lebensbereiche, in denen sich das Muster umkehrt?
  
• Wie fühlst Du Dich beim Geben? Tust du es aus der Fülle oder aus einem Gefühl von Müssen?
  
• Wie fühlst Du Dich beim Nehmen und Empfangen? Wann hast Du zuletzt bedingungslos empfangen?
  

Journaling: Kommunikation

• Hörst Du aktiv zu, oder überlegst Du Dir beim Zuhören bereits, was Du antworten möchtest?
  
• Redest Du manchmal, nur, um etwas zu sagen?
  
• Bist Du öfter in der Zuhörer:innen oder in der Sprecher:innen Rolle?
  
• Welches Kommunikationsmedium fühlt sich für Dich am stimmigsten an? (Face to Face, Schreiben, Audio, Telefonieren)
  

Was hast Du über Dich herausgefunden? Wo stellst Du innere Widersprüche fest?
Ich wünsche Dir von Herzen viel Freude beim Erforschen.